Opusti se
Debljanje u struku usko je povezano sa stresom. Kad si napeta, tijelo luči kortizol - hormon stresa, koji djeluje tako da potiče organizam da energiju pretvara u masnoće i skladišti oko tvog struka. Nekada nam je ovo kao vrsti zaista bilo potrebno, no danas hrane ima i ne bježimo od nikoga. Stoga, dozvoli svome tijelu da se odmori i opusti. Na taj način kortizol će biti u granicama normale, a tvoj struk vitak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
