Pokreni se
Nema ništa bez pokoje kapi znoja, no uloženi trud se uvijek isplati. Uvedi u svakodnevicu rekreaciju. Kada kažemo svakodnevicu, to mislimo doslovce - svaki dan budi fizički aktivna barem pola sata - žustro hodanje pri kojem ćeš se oznojiti, vježbe snage, bilo koji oblik fitnessa - sve se računa. Umjesto na kauču pola sata do sat provedi na zraku dok vremenski uvjeti dozvoljavaju, a kasnije se prebaci u neku dvoranu za vježbanje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels