Unesi ravnotežu u svoje misli
Iako pretjerano razmišljanje može početi benigno, često prerasta u najgori mogući scenarij. "Skloni smo previše razmišljati kad smo tjeskobni i tada je naš um 'prenatrpan'", objasnila je Smith i dodala da je najbolje da uravnotežiš te misli s alternativnim ishodom. Iako to neće nužno promijeniti način na koji će se stvari odvijati, spriječit će te da ne razmišljaš o tome sa strahom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels