Pokreni se

Preskačeš treninge za vrijeme menstruacije? Nemoj. Nose ti puno dobroga

Možda ti je mjesečnica dobar izgovor da ipak ostaneš u krevetu, no endorfini ti mogu koristiti puno više od toga

Žena vježba u šumi
Foto: Unsplash

Usredotoči se na dobrobiti

Najteže je početi. Svakim argumentom za, korak si bliže realizaciji. Podsjeti se koliko dobrog trening čini tvome tijelu - oslobađa te bolova (što je vrlo važno kod menstrualnih grčeva), poboljšava ti raspoloženje, jača imunitet. Dovoljno je da jednom odeš i iskusiš spomenuto na svojoj koži i već ćeš idući mjeseci biti spremnija pokrenuti se.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/5