Izaberi odgovarajuću tjelovježbu
Vrijeme mjesečnice nije vrijeme za visokointenzivne treninge poput crossfita. Radije izaberi jogu, planinarenje, duge šetnje, lagano trčanje, dizanje utega. Radi ono što voliš i nikako se ne prisiljavaj na vrstu treninga koja ti ne leži, osobito ne u vrijeme kada ti je i sama pomisao na tjelovježbu neugodna.
Tekst se nastavlja ispod oglasa