Cikla
Fitonutrijent betain koji se nalazi u cikli pomaže čišćenju jetre. Cikla također potiče oslobađanje žuči iz jetre i smanjuje masnoću koja se taloži na jetri. Također, stabilizira razinu šećera u krvi. Nabaviš li ciklu s lišćem, nemoj ga bacati jer ono obiluje kalijem. Blanširaj ga i začini kao salatu. Osim betainom, cikla obiluje željezom i jakim antioksidansima. Predlažemo ti da napraviš rižoto od cikle ili je pak iscijediš u sok, zajedno s mrkvom i jabukom. Sok pij ujutro jer bi ti popodne ili navečer mogao teško pasti na želudac.
Tekst se nastavlja ispod oglasa