Pozitivno utječe na samopouzdanje
Baš kao i dodir, samopouzdanje i suosjećanje sa samim sobom može smanjiti razinu kortizola te općenito pozitivno utjecati na raspoloženje i blagostanje. Želiš povećati razinu samopouzdanja? Zagrli se! Brojni znanstvenici koji se bave ovom tematikom ističu kako grljenje samoga sebe te općenito dodirivanje vlastitog tijela može pozitivno utjecati na sliku koju imamo o sebi, kao i na razinu samopouzdanja. Prakticiranje ljubavi prema sebi pomoći će ti da prihvatiš samu sebe sa svim svojim manama i nedostacima. U konačnici, to će se pozitivno odraziti na tvoje samopoštovanje, suosjećanje sa samom sobom i na tvoj pogled na život općenito.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash