Da, možeš zagrliti samu sebe. To će pozitivno utjecati na tvoje zdravlje

Poboljšava raspoloženje

Možda si imala loš dan ili se samo osjećaš loše, a nema nikoga pokraj tebe. Dodir, čak i vlastiti, potiče opuštanje jer smanjuje razinu kortizola – hormona stresa – u našem tijelu. Dakako da zagrljaj neće riješiti sve tvoje probleme, no u tom nekom trenutku može biti vrlo koristan i pomoći ti da se oslobodiš napetosti i stresa.

Foto: Unsplash