Koliko radnog vremena provedete u dopisivanju s prijateljima ili sanjarenju o idealnom godišnjem odmoru? Jeste li na poslu skloni grickanju i stalno uz sebe imate slatki ili slani obrok? Ovo su samo neke od navika koje vam mogu odvući pozornost od obveza i smanjiti vašu produktivnost.
Saznajte kako se oduprijeti "otimačima" vremena i okrenuti ih u svoju korist!
Stalno posezanje za grickalicama
Osim ako po profesiji niste kuhar, na poslu ćete u određenom trenutku osjetiti glad. Naravno, pauza za obrok i kratki odmor nešto je što se podrazumijeva u okviru radnog vremena. No velik broj zaposlenika sklon je čestom grickanju tijekom posla. Grickalice su poput jestive verzije interneta - prečesto poisezanje za slatkim ili slanim delicijama može vam smanjiti koncentraciju i odvratiti pozornost od stvari koje doista trebate obaviti. Ako na dosadan ili posebno stresan dan lakše posežete za grickalicama, odaberite zdravije varijante, poput badema, borovnica ili dinje - takvim ćete izborom umiriti živce, ali i sačuvati liniju.
Dopisivanje s prijateljima
Poruka od prijatelja može nam uljepšati radni dan, no isto nas tako kontinuirano dopisivanje i odgovaranje na poruke može ometati u obavljanju poslova. Ne morate baš uvijek odgovoriti na poruku u istom trenutku kada ste ju i primili. S dobrim prijateljima možete se čuti i vidjeti i nakon radnog vremena, a ako je u pitanju izrazito važna poruka, prijatelj će vam to i javiti. U svim drugim situacijama, ako ste jako zaposleni, poruka može čekati.
Problemi u vezi
U određenom stadiju veze, shvatit ćete kako vaš partner nije savršen i ima svoje mane. No, možda će vam baš neke njegove karakteristike toliko smetati da ćete na poslu razmišljati, primjerice, o ostavljanju prljavog posuđa ili odjeće po stanu. U takvim ste situacijama, naravno, manje produktivni. U svakom slučaju, ovo je problem koji trebate riješiti u vlastitom domu, a ne ga nositi na posao. Ipak, ako ste u dobrim odnosima s kolegom, možete tijekom pauze za ručak popričati o tome – suosjećanje, pogotovo ako vaš kolega ili kolegica ima iste probleme, djeluje terapeutski.
Razmišljanje o godišnjem odmoru
Svi smo bili u situaciji kad nas posao toliko iscrpi da je jedino na što možemo misliti - odmor. Godišnji odmor je odlična ideja – ne samo da nećete biti u uredu, već ćete vjerojatno otputovati u drugi grad, na drugi kontinent i promijeniti klimu i okruženje. Ne morate imati organiziran put da biste razmišljali o njemu. No, što više radnog dana utrošite na sanjarenje o idealnom odmoru, manje ćete posla obaviti. Odmor nam je svima potreban, pa vam predlažemo da ga iskoristite kao motivaciju. Odradite svoj posao kvalitetno i onda uživajte u zasluženom odmoru.
Preuzeto s: Ordinacija.hr