Iako mnogi ne vole nedjelju zbog činjenice da je idući dan ponedjeljak, to je zapravo odlična prilika da se pripremiš za novi radni tjedan.
Možda i sama imaš određenu rutinu tijekom nedjelje koja uključuje gledanje Netflixa i ljenčarenje ili pak si taj dan više posvećena organizaciji. Sve ovisi o tome kako ciljeve želiš realizirati.
Želiš li da ti tjedan bude što uspješniji i produktivniji, ovo su neki od rituala koje bi trebala uvrstiti u svoju rutinu tijekom nedjelje.
Foto: Unsplash
Nemoj raditi ako za tim nema potrebe
Svi mi ponekad smo skloni nositi posao sa sobom doma i raditi tijekom vikenda, iako nam u većini slučajeva to nije plaćeno. Obavljanje zaostataka koje nisi stigla riješiti kroz tjedan možda ti se čini kao dobra ideja, no takav način razmišljanja mogao bi te odvesti na skroz pogrešan put i izazvati tzv. 'burnout'. Ne želiš li se u ponedjeljak osjećati iscrpljeno, onda neka ti nedjelja bude dan za odmaranje i uživanje u aktivnostima koje voliš i koje te ispunjavaju. Poslovne obaveze i zadatke obaviti ćeš u za to predviđeno vrijeme.
Odvoji malo vremena za razmišljanje
Nedjelja je idealan dan za refleksiju i za analizu svega što se desilo u tjednu koji je na izmaku. Razmisli o tome što ti se sve dogodilo tijekom radnog tjedna i što bi od toga mogla poboljšati, u kojim segmentima napredovati? Koje promjene trebaš uvesti u novom radnom tjednu? To se ne odnosi samo na poslovne zadatke, već i na tvoje prehrambene navike, vježbanje, vrijeme provedeno s najmilijima, itd.
Zapiši sve na papir
Nakon što si napravila kompleksnu analizu, vrijeme je da se organiziraš i da sve najbitnije napišeš na papir. Odredi si prioritete, najvažnije ciljeve koje želiš ispuniti i napravi 'to-do' liste. Imaj taj papir uz sebe u novom tjednu i povremeno provjeravaj što si ostvarila, a što još trebaš realizirati.
Odredi si 3 cilja tjedno
Želiš li ostvariti sve svoje ciljeve koje si zamislila u ovoj godini, onda probaj tjedno imati barem tri manja cilja. Jedan od tih ciljeva može se odnositi na karijeru, a ostali neke budu povezani s tvojim privatnim životom i osobnim razvojem. Takav način organizacije omogućiti će ti da ostaneš u toku sa svim svojim vremenskim rokovima i obavezama.
Zakaži dejt sama sa sobom
Nedjelja navečer neka bude rezervirana samo za tebe. Ugasi mobitel, poslovno računalo i posveti se svojim ritualima opuštanja ili omiljenim hobijima. To vrijeme neka bude samo za tebe i za ono što voliš raditi. Pogledaj svoj omiljeni film, napravi si pjenušavu kupku, pročitaj knjigu ili otiđi u šetnju gradom. Priušti si barem nekoliko sati uživanja u svojim omiljenim aktivnostima i novi ćeš radni tjedan započeti puno sretnija i ispunjenija.
