Posao i obitelj

Kako krenuti dalje nakon prekida prijateljstva?

8. ožujka 2020.

Istraživanja pokazuju da prekid odnosa s najboljom prijateljicom može boljeti više od razvoda ili prekida ljubavne veze

Istraživanja su pokazala da prekid prijateljskog odnosa može biti isto bolan kao i razvod ili prekid s dugogodišnjim ljubavnim partnerom. Naime, kada izgubimo najbolju prijateljicu, ženu s kojom smo bile neizmjerno bliske, teško je suočiti se sa svim tim emocijama. Mi žene sklone smo sa svojim prijateljicama dijeliti sve svoje tajne, strahove i probleme pa prekid odnosa s dugogodišnjom prijateljicom može zaista biti šokantan. Kako otkrivaju psiholozi, za razliku od ljubavnog prekida kod kojeg postoje određeni obrasci i norme, kod prekida prijateljstva toga nema. Nejavljanje i udaljenost govore sami za sebe pa se u takvim situacijama osjećamo zbunjeno, pokušavajući shvatiti zašto je do toga došlo. U tim je situacijama najvažnije pobrinuti se za sebe te si uzeti neko vrijeme kako bismo preboljeli prekid. Najprije moramo sebi dopustiti da osjetimo bol jer je to posve normalno pa čak i zdravo, kažu stručnjaci. Ako si nedavno prekinula odnose s najboljom prijateljicom, u nastavku ti otkrivamo nekoliko načina kako da preboliš taj prekid što brže i lakše.

Foto: Unsplash

Dopusti sebi žaljenje

Da bi mogla preboljeti prekid prijateljstva, moraš dopustiti sama sebi da te preplave emocije. Osjeti tugu, bol, ljutnju ili bijes i uzmi si koliko god vremena ti je potrebno da bi žalovala. Izgubiti prijatelja je kao da smo izgubili dio sebe i potrebno je neko vrijeme da bismo se oporavili i krenuli dalje, kažu psiholozi. Sasvim je u redu da budeš uzrujana. Nakon što tuga prođe, fokusiraj se na vlastitu sreću i na pronalaženje novih prijatelja koji će obogatiti tvoj život.

Postavi zdrave granice

Zasigurno postoji dobar razlog zbog kojeg je došlo do prekida odnosa s prijateljicom. Baš kao i kod ljubavne veze, biti će ti potrebno neko vrijeme da se oporaviš. Prestani pratiti svoju bivšu prijateljicu na svim društvenima mrežama i postavi zdrave granice, kako u virtualnom svijetu, tako i u stvarnosti. Nastoj se držati podalje od svoje bivše prijateljice. Ako je ona prekinula sve odnose s tobom, daj joj prostora i vremena, umjesto da forsiraš vaš odnos. Možda će ti biti teško, no trebaš povući liniju negdje i nakon toga ćeš se bolje osjećati.

Riješi se svih podsjetnika na vaš odnos

Imaš li zajedničke fotografije i druge uspomene koje te podsjećaju na prijateljicu, makni ih iz svog okruženja jer ti ne treba svakodnevni podsjetnik na vaš odnos. U prvim danima prekida prijateljstva biti će ti osobito teško, a takve stvari i uspomene mogu samo pogoršati tvoje stanje.

Okruži se ljudima u čijem ti je društvu ugodno

Velike su šanse da u tvojoj blizini postoje mnogi fantastični ljudi koji žele biti u tvom društvu. Pronađi ih i sklopi nova prijateljstva. Život ide dalje, ljudi dolaze i odlaze. Jednom kad to shvatiš, život će ti postati mnogo lakši. Nastoj što više vremena provoditi u društvu ljudi s kojima se osjećaš dobro i pozitivno.

Isprobaj nešto novo

Kako bi mogla nastaviti dalje i zaboraviti na svoju bivšu prijateljicu, obogati svoj život novim iskustvima. Isprobaj nove hobije i aktivnosti koje ti se sviđaju. Upiši tečaj stranog jezika, plesa ili joge. To su odlične prilike da upoznaš nove ljude i da sklopiš nova prijateljstva. Samo kreni dalje i ostavi prošlost tamo gdje joj je mjesto.

Pročitajte još o: