Željeti dati sve od sebe cilj je vrijedan divljenja. Ali kada visoka očekivanja postanu nemoguća i nerealna, na putu si da postaneš perfekcionist. Težnja za perfekcionizmom nije uvijek loša stvar. Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji se drže visokih standarda temeljiti i angažirani u svom poslu te su motivirani za uspjeh.
Ali postoji prijelomna točka kada rigorozni standardi perfekcionizma počnu činiti više štete nego koristi.
"Perfekcionizam je oblik anksioznosti", rekla je psihoterapeutkinja Shannon Garcia za HuffPost. "Vaš perfekcionizam možda postaje nešto što vas koči od napretka u karijeri kada ili počnete izbjegavati zadatke iz straha da neće biti dovršeni savršeno ili potrošite previše vremena pokušavajući napraviti nešto savršeno."
Evo znakova da si ušla u toksični perfekcionistički način razmišljanja - i negativne posljedice koje to može imati na tvoj posao, ali i zdravlje. Ako je samo jedna od ovih izjava za tebe istinita, moglo bi biti vrijeme za samorefleksiju.