Zapamti da je promjena proces
Tim nezdravim ili neželjenim navikama koje pokušavaš promijeniti vjerojatno su bile potrebne godine kako bi se razvile, pa ne možeš očekivati da ćeš ih promijeniti u samo nekoliko dana, tjedana ili mjeseci. Budi strpljiva i shvati da je rad na promjeni tih navika proces. Čak i ako napraviš pogrešan korak ili dva, možeš ponovno započeti i nastaviti svoje putovanje prema svom cilju. To može potrajati i duže nego što bi željela, ali zapamti da ovo nije utrka do cilja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels