Odaberi određeni cilj
Svake godine milijuni odraslih odluče "smršaviti", "biti produktivniji" ili "ući u formu" tijekom sljedeće godine. Umjesto odabira tako dvosmislenog cilja, usredotoči se na nešto konkretnije. Drugim riječima, odaberi vrlo specifičan i ostvariv cilj. Na primjer, možeš se obvezati na gubitak 10 kilograma, sastavljanje dnevnih popisa obaveza ili trčanje mini-maratona. Neka tvoj cilj bude realan, a ne drastičan. Odabir konkretnog, ostvarivog cilja također ti daje priliku da točno planiraš kako ćeš ga ostvariti tijekom godine.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels