Uspori i prepoznaj ih na vrijeme

Kad te stres preuzme: Ovo su znakovi da si emocionalno iscrpljena

Iako mnogi simptome emocionalne iscrpljenosti uzimaju zdravo za gotove, njima ti tijelo poručuje da nešto nije u redu. Imaš osjećaj da te preuzeo stres, noću jedva spavaš , a obaveze ti postaju sve teže? Vrijeme je da prepoznaš ove znakove - dok nije prekasno

pexels-energepiccom-313690.jpg
Foto: Pexels

Griješiš tamo gdje inače ne bi

Kad smo odmorni, svježi i ispunjeni uglavnom se trudimo oko onoga što volimo i što nam znači. Neopisiv je osjećaj zadovoljstva u trenutku kad ispunimo ili težimo k onome što smo si zacrtali. Predani smo onome što radimo, osjećamo kada stati i iskreni smo prema svojim mogućnostima. Druga krajnost jest onda kad se iscrpimo pa, pod takvim stresom, činimo banalne greške. Svakome se, naravno, dogodi loš dan na poslu, no shvatiš li da ti danima ne ide, da ti je koncentracija slaba i da griješiš na sitnicama, razmisli radi li se o emocionalnoj iscrpljenosti. Štoviše, i istraživanja pokazuju da nam uslijed ovog psihičkog stanja slabe funkcije iz triju kognitivnih područja, u planiranju, pažnji i pamćenju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
5/7