Uspori i prepoznaj ih na vrijeme

Kad te stres preuzme: Ovo su znakovi da si emocionalno iscrpljena

Iako mnogi simptome emocionalne iscrpljenosti uzimaju zdravo za gotove, njima ti tijelo poručuje da nešto nije u redu. Imaš osjećaj da te preuzeo stres, noću jedva spavaš , a obaveze ti postaju sve teže? Vrijeme je da prepoznaš ove znakove - dok nije prekasno

pexels-energepiccom-313690.jpg
Foto: Pexels

I mali zadaci su ti preveliki

Još jedan znak emocionalne iscrpljenosti koji treba ozbiljno shvatiti jest želja za preskakanjem svakodnevnih obaveza. Tu ne mislimo samo na teško ustajanje za posao i preispitivanje životnog puta, već trenutak u kojemu te i odlazak do trgovine ili banke potpuno uništi. Imaš osjećaj da ti je dosta ljudi, najradije ne bi ništa ni prozborila, a kad se vratiš, odmarala bi sljedećih 12 sati. Naravno da nekad trebaš vrijeme za sebe - pa, vjerojatno se i osjećaš loše jer si obaveze stavljala ispred svojih potreba, no biti iscrpljen od svakodnevnih aktivnosti, alarm je za uzbunu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
3/7