Maslinovo ulje
Prethodno spomenuto zeleno lisnato povrće začini maslinovim uljem. Ne samo da će okusom i zdravim masnoćama obogatiti tvoju salatu, već će pomoći organizmu da apsorbira nutrijente. Naime, tijelo tek uz pomoć masnoća može iskoristiti hranjive tvari iz svježeg zelenog lisnatog povrća. Žličica maslinovog ulja sadrži 14 grama zdravih masnoća, a one čuvaju srce i krvne žile te pomažu držati kolesterol pod kontrolom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels