Spremna u kupnju

Namirnice koje bi uvijek trebala imati u kuhinji, želiš li izgubiti kilograme

Neka uvijek budu na popisu za kupnju, odnosno vodi računa da ne ostaneš bez njih jer će te spasiti u situacijama kad zaželiš pojesti nešto nezdravo

Maslinovo ulje

Prethodno spomenuto zeleno lisnato povrće začini maslinovim uljem. Ne samo da će okusom i zdravim masnoćama obogatiti tvoju salatu, već će pomoći organizmu da apsorbira nutrijente. Naime, tijelo tek uz pomoć masnoća može iskoristiti hranjive tvari iz svježeg zelenog lisnatog povrća. Žličica maslinovog ulja sadrži 14 grama zdravih masnoća, a one čuvaju srce i krvne žile te pomažu držati kolesterol pod kontrolom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa