U kojoj smo dobi najsretniji? Znanost donosi iznenađujuće odgovore

Potraga za srećom univerzalna je težnja. Mnogi vjeruju da je život dobar onoliko koliko su dobri njegovi najsretniji trenuci, a upravo ti trenuci daju nam snagu da nastavimo dalje. No, sreća se ponekad može činiti nedostižnom ili prolaznom, a često mislimo da su naši najsretniji dani već iza nas. Međutim, znanstvena istraživanja donose iznenađujuće i ohrabrujuće zaključke – sreća zapravo raste s godinama, a postoji i određeno razdoblje života kada se osjećamo najsretnijima, piše Vogue Scandinavia.

U kojoj dobi se osjećamo najsretnijima?

Njemački i švicarski znanstvenici proveli su istraživanje na više od 460.000 sudionika iz različitih zemalja i kultura. Fokusirali su se na tri ključna aspekta subjektivne dobrobiti: zadovoljstvo životom, pozitivna emocionalna stanja i negativna emocionalna stanja. Analiza rezultata pokazala je da ljudi dosežu vrhunac sreće u dobi od 70 godina. Iako sreća kroz život prolazi kroz različite uspone i padove, općenito raste nakon mladenačkih godina, doseže maksimum u sedmom desetljeću i zatim postupno opada do duboke starosti.

Zašto baš 70. godina donosi najviše sreće? Stručnjaci objašnjavaju da u toj dobi ljudi imaju manje briga oko karijere i materijalnih stvari, više vremena za sebe i bližnje te osjećaj postignuća koji ublažava svakodnevne stresove. Također, mnoge od najizazovnijih životnih prepreka već su iza njih, a mudrost stečena s godinama donosi osjećaj unutarnjeg mira.

Sreća je cjeloživotna potraga

Naravno, ne slažu se svi znanstvenici oko ove tvrdnje. Prema istraživanju London School of Economics, sreća je na vrhuncu s 23 godine, kada su mladi puni optimizma i vjere u budućnost. Harvard pak tvrdi da je najsretnija dob 35. godina, kada mnogi postižu stabilnost u životu, napreduju u karijeri i grade čvrste društvene veze.

Na kraju, jedno je sigurno – sreća nije vezana samo uz godine, već i uz način na koji je doživljavamo. Svi se slažu da je važno njegovati male trenutke zadovoljstva u svakodnevnom životu. Baš kao što je napisao Georges Perec, sreća se krije u običnim, naizgled nevažnim trenucima svakodnevice.

Sreća prolazi kroz uspone i padove

Iako su neka životna razdoblja izazovnija od drugih, ne postoji univerzalno najteža dob. Dok neki psiholozi tvrde da su najteže godine adolescencije zbog emocionalnih previranja i društvenih pritisaka, istraživači s Princetona smatraju da su najstresnije godine između 45. i 48., kada ljudi najčešće prolaze kroz poslovne izazove, financijske probleme i krizu srednjih godina.

Međutim, svaki život je jedinstven. Bez obzira na to u kojoj se životnoj fazi nalazimo, svi prolazimo kroz uspone i padove. Najvažnije je da svoju dobrobit stavimo na prvo mjesto, otkrijemo lekcije koje vode rastu i damo sve od sebe da ostanemo prisutni – bez obzira na to koliko je svaki trenutak putovanja izazovan ili ispunjen radošću.

MEĐUNARODNI DAN ZAGRLJAJA

Zagrljaj kao lijek - izdvojili smo najvažnije dobrobiti jednostavne navike

PRIRODA LIJEČI

Šumsko kupanje: Japanski način suočavanja sa stresom

SVATKO IH MOŽE USVOJITI

7 navika koje uspješni ljudi svakodnevno prakticiraju