Prevari glad

Možda ti se čini nevjerojatnim, ali mršavjeti možeš i u snu. Evo kako

Kvalitetan san za mršavljenje je jednako bitan kao i tjelesna aktivnost te regulacija prehrane

Seks

Želiš li kvalitetnije spavati, a pritom i mršavjeti aktiviraj se pod plahtama. Studija objavljena u časopisu Journal of Sexual Medicine pokazala je da svaki dodatni sat dobrog sna kod žena značajno podiže seksualnu želju, a zadovoljavajući seksualni život, pak, utječe pozitivno na spavanje što dobro djeluje na mršavljenje. Začarani krugu u kojem bi se svi htjeli naći, zar ne?

Tekst se nastavlja ispod oglasa