Ljetni blues

Vani je vruće, a ti si loše? 6 načina kako pobijediti ljetnu depresiju

Vjerojatno si čula za jesenski i siječanjski blues, no sezonska te depresija može 'uhvatiti' i ljeti. Evo kako je prepoznati i što učiniti

Održavaj veze

Suočena s lošim raspoloženjem mogla bi se automatski povući u sebe. Ipak, čovjek je društveno biće i trebala bi ostati aktivna i družiti se s dragim ljudima u onoj mjeri za koju smatraš da ti je dovoljna. Dugotrajna izolacija od svijeta može sve pogoršati. Posveti se tebi, priušti si trenutke mira, no održavaj kontakte jer to održava mentalno zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa