Ohladi se
Zvuči kao banalan savjet, no psihijatar Rosenthal kaže da su njegovi pacijenti osjetili olakšanje čim su se kupali u hladnim kupkama, bazenima ili jezeru. Plivanje ti isto može biti korisno jer tjelesna aktivnost utječe na naše raspoloženje. Prvi korak kod ljetnog bluesa jest pobijediti vrućinu, rashladiti prostoriju, priuštiti si hladan tuš ili rekreaciju u moru, jezeru ili bazenu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash