Od malih nam nogu govore da se trebamo što uspješnije socijalizirati, imati širok krug prijatelja, poznanika, stabilne ljubavne veze i skladne obiteljske odnose. Sastavni dio ljudskih života su odnosi s drugima i oni uvelike utječu na sreću pojedinca. Često tako možemo čuti da su oni koji su osamljeni, izolirani i introvertirani istovremeno neprihvaćeni od društva i samim time njihova kvaliteta života pati. No, to uvriježeno mišljenje u posljednje vrijeme psiholozi neprestano pobijaju, jer se pokazalo da su upravo oni ljudi koji znaju uživati sami sa sobom i biti sretni čak i u samoći znatno psihički stabilnije osobe od onih koji neprestano trebaju društvo drugih.
Ravnoteža je sve
Kao i u svim drugim područjima, u području socijalnih odnosa važna je ravnoteža. Ako smo usamljeni većinu svog vremena te živimo izolirano, teško da ćemo se osjećati ispunjeno. Potreba za bliskošću jedna je od temeljnih ljudskih potreba. A bliskost nam omogućavaju naši prijatelji, obitelj, partner, djeca, kolege, kućni ljubimci... No možemo se naći u situaciji gdje apsolutno sve o sebi dijelimo s drugim ljudima te nemamo svoj prostor, vrijeme samo za sebe. Stalno smo okruženi ljudima, jurimo i žurimo kako bismo se sa svima stigli vidjeti te nas na kraju to iscrpljuje.
Važno je imati prijatelje i bliske odnose s drugim ljudima, ali i njegovati svoju samoću. Naime, vrijeme provedeno u samoći i vlastitom društvu može nam otkriti mnogo toga o nama - i time produbiti naš odnos prema samima sebi, a on je temelj svih drugih odnosa.
Važnost samoće
Samoća nam omogućuje da u miru budemo sa svojim mislima. Možemo analizirati svoje emocije, reakcije, događaje u svom životu. Kad smo sami, upoznajemo sebe. Važno je čuti svoj unutarnji dijalog, a to nam je lakše kad smo sami i u miru. Samoća nam pomaže pri dolaženju do unutarnjeg mira, potiče našu intuiciju i naše promišljanje o sebi i životu. Također, samoća nas potiče na duhovni razvoj, na kreativnost, inovativnost i slično.
Njegujući svoju samoću, brinemo se o sebi, svojoj individualnosti i svom intimnom prostoru. Gotovo svatko ima neke svoje rituale koje radi isključivo kad je sam i ne priča drugima o tome. To nam omogućuje da budemo posebni i jedinstveni te da to ne bude predmet razgovora. Također, učeći da budemo sami učimo i kako da smo samodostatni, kako da se oslonimo sami na sebe i kako da se zabavimo sami u svom društvu. To su vještine koje svakome trebaju, jer se svi kad tad nađemo u situaciji kada nemamo oko sebe bliske ljude točno kada nam zatrebaju.
Svjesnost o samima sebi
Kada naučimo što nas veseli, razonodi, opušta i smiruje kada smo sami, znat ćemo jasnije i koje su naše granice u odnosima s drugima. Ponekad se vrlo teško othrvati pritisku drugih i ne popustiti pred zahtjevima koje pred nas postavljaju, no kada smo svjesniji svojeg "ja" onda nam je lakše i distancirati se od drugih osoba i reći "ne" kada je to potrebno. Ako nas prijatelji počnu nagovarati na nešto nakon što smo mi to odbili, vjerojatno se nalazimo na dobrom mjestu da im objasnimo svoje granice.
Stoga nam svjestan odabir našeg provođenja slobodnog vremena omogućuje da brinemo o sebi na način koji nama odgovara. Ako zbog toga netko "digne ruke" od nas, znači da nas ne poštuje. Kako bismo imali ispunjavajući odnos s drugim ljudima, važno je imati ispunjen odnos sa samima sobom. Možda to zvuči sebično, no polazišna točka našeg malog svemira smo mi sami. Za dobar odnos s drugima važno je znati što treba nama.
Kada naučimo biti sami...
Kada izdvojimo vrijeme i opustimo se u vlastitom društvu događaju se divne stvari. Psihološke studije pokazuju da su ljudi koji uživaju u trenucima samoće produktivniji, kreativniji i emocionalno zreliji te općenito ne brinu toliko za mišljenje i prihvaćanje drugih. Također, kroz neovisnost će se roditi i zdraviji odnosi s drugima utemeljni na uzajamnom poštovanju. Dopusti si prvenstveno voljeti samu sebe, a tek onda druge, jer ako nemaš dobar i stabilan odnos sama sa sobom, svoje nesigurnosti i emocionalne probleme projicirat ćeš i na druge oko sebe - a to neće iznjedriti ništa dobro.
Zbog svega navedenog, još danas započni s vježbanjem uživanja u samoći. Otiđi u samostalnu šetnju prirodom ili pak odvoji cijelu večer samo za sebe i radi sve ono što ti se u tom trenutku radi. Pokušaj s vremenom otkrivati koje te aktivnosti kada si sama vesele, a koje smiruju. Koje ti pomažu da budeš ispunjena i sretna, a koje bi trebala izbjegavati. Samoća je dar u kojem treba uživati, a ne izbjegavati pod svaku cijenu.
