Nova godina, nove navike, bolja ti? Tako je! Možda ti ove riječi zvuče kao klišej jer ih ponavljaš početkom svakog siječnja, no to ne znači da ih jednom nećeš realizirati. Svake godine pruža ti se prilika za to. Stoga, zaboravi na klišeje i ne okreći očima, unaprijed misleći da od toga ni ovog siječnja neće biti ništa. Naime, ti si jedina koja o tome odlučuje i umjesto da kreneš utabanim stazama neuspjeha, učini nešto dobro za sebe već danas poslijepodne, odnosno navečer.
Želiš li skinuti kilograme koji si nakupila kroz mjesec domjenaka i slavlja, pomoći svome tijelu da se riješi viška kolesterola, olakšati svojoj jetri posao, a trenutno ga ima preko ušiju - treba izbaciti sve one toksine unesene kroz alkohol kojim si nazdravljala, odojke, francuske i kolače, poboljšati kvalitetu sna (ne zaboravi da se u snu tijelo regenerira), u nastavku ti otkrivamo nekoliko jednostavnih koraka koji će ti pomoći u tome.
Svi oni odnose se na vrijeme iza 17 sati tako da već danas možeš krenuti sa svojim zdravim navikama. Točnije rečeno, otkrivamo ti što ne bi trebala činiti iza 17 želiš li smršavjeti i stvoriti dobru bazu za vraćanje u formu. Zar nismo super? Čak te ni ne potičemo da nešto radiš, već ti savjetujemo što da ne radiš. Krenimo lagano u novu godinu. Kad vrijeme dozvoli (čitaj: kad dođe proljeće) aktivirat ćemo se i na ostalim poljima pa krenuti s vježbanjem.