Dopusti sebi tugovanje zbog gubitka života koji si željela
Često mislimo da je tuga dopuštena samo u slučaju smrti i gubitka voljene osobe. Iako nisu svi gubici isti i druge vrste gubitaka mogu uzrokovati tugu, ali često ostane prigušena. Istraživanje pokazuju da ljudi zbog tuge koja nije prepoznata kao legitimnai neće dobiti pomoć kakvu trebaju, a to može utjecati na mentalno zdravlje. Važan je prvi korak, jednostavno prepoznavanje gubitka i tuge te dobivanje suosjećanja može jako puno pomoći.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels