Posljednjih godina često se spominje riječ "toksično", a veže se uz ljude i odnose. No što su uopće toksični ljudi u našim životima? Umjesto da odmah razmislimo o "čišćenju života" možda bi trebalo razmisliti što uopće znače te riječi i postoje li takvi odnosi u našim životima. Tko su toksični ljudi i kakvi su to odnosi?
Toksični ljudi imaju različite karakteristike. Može se raditi o bliskim ljudima koji nas sabotiraju da ne postižemo više ili nas potiču da zanemarujemo posao i zabavljamo se. Također, to mogu biti ljudi koji nas iscrpljuju svojom energijom i potiču nas da se uvijek fokusiramo na negativno. Možda je to netko tko se uvijek žali i misli da se cijeli svijet vrti oko njega. No toksične ljude nije uvijek lako prepoznati, a može se raditi o partnerima, članovima obitelji, prijateljima, šefovima ili bilo kome u našem životu.
No bez obzira o kome se radi, ovi ljudi imaju neke zajedničke karakteristike poput sebičnosti, manipulativnosti, negativnosti i slično. Vrlo je važno naglasiti da se može raditi o odnosima koji traju godina ili čak desetljećima. Ako si svjesna da postoje takvi odnosi u tvom životu, možda ih se želiš riješiti, a što učiniti u takvoj situaciji pročitaj u nastavku:
Razgovaraj s toksičnom osobom o njezinom ponašanju
Ako se radi o nekome tko ti jako važan bilo najbolje razgovarati s tom osobom o ponašanju i vašem odnosu. Osim toga vrlo je važno znati da ne možeš pomoći osobi koja to ne želi. Važno je biti suosjećajan jer ljudi često u ovakvim situacijama zauzimaju obrambeni stav. No bez obzira na dobre namjere i savršenu komunikaciju, rezultat razgovora neće biti uvijek pozitivan. Ovakva osoba se može naljutiti, kriviti, osuđivati i reagirati na drugačije načine. Važno je biti spreman na različite reakcije, Psychcompany.com.
Postavi granice
Postavljanje granica je najvažnija stvar u zdravoj vezi. Ako netko isključuje tvoje osjećaje ili ne poštuje granice vjerojatno trebaš razmišljati je li to osoba koja treba biti u tvom životu. Odbacivanje osjećaja znači da ti možda govori da si "luda, smiješna, osjetljiva ili dramatična". Netko tko ne poštuje tvoje osjećaje i ignorira granice možda će se naljutiti ili će te kazniti ignoriranjem. Ovakve rekcije šalju odgovor da tvoji osjećaji nisu važni. Stoga ako se netko ponaša na ovakav način vrlo je važno da ga makneš iz svog života jer u najzdravijim odnosima postoje jasne granice.
Na primjer, ako je netko uvijek nezadovoljan i negativan, ali ne poduzima nikakve mjere kako bi riješio problem, izbaci ovu osobu iz svog života. Možda ćeš se osjećati nepristojno, ali ćeš izaći iz lošeg odnosa.
Odgodi odgovore i odluke
Postavljanje granica i uvođenje promjena u odnosim može biti jako izazovno. Odličan savjet za ovaj korak je odgađanje odgovora na bilo koji zahtjev druge strane. Nemoj donositi brze odluke i obećanja. Važno je da kažeš drugim ljudima da moraš razmisliti, provjeriti svoj kalendar ili razgovarati s partnerom. Ovakav pristup stvorit će dovoljno vremena da odlučiš što su tvoje granice, objasniš ih i držiš se svoje odluke. Ako druga strana ne odgovara pozitivno na postavljanje granica vjerojatno je vrijeme za trajno čišćenje života.
Prekidanje odnosa
Ljudi trebaju biti svjesni da je u redu prekinuti toksične odnose. Možda će to značiti manji broj prijatelja ili članova obitelji, ali ne treba zadržavati odnose samo zato da bismo osjećali sigurnost. Vrlo je važno da svatko ima odnose kakve želi i zaslužuje, a ovo smanjuje stres u životu i čini nas boljim ljudima.
Vjerojatno je istina da kada se zatvore jedna vrata otvaraju se druga. Toksični ljudi mogu zauzimati prostor i trošiti energiju pa neće biti mjesta za nove ljude i zdrave odnose. Napravi mjesta za nove ljude tako što ćeš očistiti svoj život i okruži se najboljima.
