Redovita tjelesna aktivnost
Kretanje povećava dotok krvi i kisika u mozak, što poboljšava pažnju i budnost. Čak i kratki treninzi, poput brzog hodanja ili joge, mogu značajno pomoći i poboljšati kognitivne sposobnosti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels