Poboljšanje kvalitete sna
Redovit i kvalitetan san ključan je za dobar fokus. Pokušaj uspostaviti rutinu spavanja te izbjegavaj kofein i ekran prije odlaska u krevet.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Nekoliko tehnika može pomoći u poboljšanju koncentracije, pri čemu je za neke i znanstveno dokazano da djeluju