Provođenje vremena u prirodi
Boravak na svježem zraku i u zelenilu prirode pomaže smiriti um i povećati fokus. Šetnja parkom ili boravak uz rijeku mogu smanjiti razinu stresa i osigurati mentalnu jasnoću.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Nekoliko tehnika može pomoći u poboljšanju koncentracije, pri čemu je za neke i znanstveno dokazano da djeluju