Osmisli strategiju
Da bi novogodišnja – ili bilo koja druga – bila uspješna potreban ti je plan. Cilj bez plana često ostaje samo želja. Možeš raspisati kako ćeš određenu zdravu naviku – zdravu prehranu ili prestanak pušenja – uključiti u svakodnevicu. Zapitaj se kako bi se postavila u trenucima krize i ne posustala. Odlučiš li za doručak jesti više proteina jer se želiš osjećati bolje i biti u formi, detaljno razmisli kojim se namirnicama opskrbiti, kakve obroke pripremati... Ovakva dosljednost i promišljenost nužna je kod bilo kakve promjene.
Tekst se nastavlja ispod oglasa