Nemoj grickati pred računalom
Sjeti se što smo rekli na početku. Nije dobro jesti nigdje drugdje osim za kuhinjskim stolom. Radiš li od kuće, odvoji radnu zonu, od one druge u kojoj odmaraš, družiš se s obitelji i jedeš.
Strogo odredi vrijeme ručka i manje pauze u kojima ćeš pojesti međuobrok ili protegnuti noge. Grickalice ne drži blizu računala kao ni čokoladu da ti podigne šećer kad osjetiš umor. Na ovaj način izbjeći ćeš jako puno kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
