Ne zaboravi piti
Često miješamo glad i žeđ jer nam mozak šalje gotovo jednake signale za oboje. Kad si žedna, osjetit ćeš u želucu "rupu", baš kao i kad si gladna. Popij čašu vode i pričekaj koju minutu da informacija dođe do mozga. Ako i dalje budeš gladna, jedi. Dan započinji čašom vode i završavaj kako bi ostala i preko noći hidrirana. Kroz dan popij još barem šest čaša.
Tekst se nastavlja ispod oglasa