Ako ti se dani često pretvore u kaos, a lista obaveza samo raste bez kraja, nisi sama. Mnoge žene balansiraju između posla, doma, djece, partnera, prijatelja i negdje na tom putu zaborave sebe. I zato je možda vrijeme za jedno važno pitanje. Znaš li što ti je stvarno važno, a što radiš samo zato što "moraš"?
Određivanje prioriteta nije samo poslovna vještina. To je tajna opuštenijeg, sretnijeg i zdravijeg života. Evo nekoliko jednostavnih, ali moćnih koraka koje možeš isprobati već danas.
- Svako jutro: Što mi je danas najvažnije?Prije nego kreneš u dan, uzmi 2 minute i zapitaj se: Ako danas uspijem napraviti samo jednu stvar, koja bi to bila? Možda je to važan sastanak, možda miran ručak s obitelji, a možda pola sata mira s knjigom.
- Ne gubi se u hitnom, već se fokusiraj na važno. Svi mi gasimo požare, ali zapitaj se, Hoće li ovo biti važno za tjedan dana? Ako neće, pusti. Nisu sve obaveze jednako bitne, i to je skroz u redu.
- Nauči reći "ne" i ne opravdavaj se. Reći "ne" ne znači da si sebična, već da znaš koliko ti vrijediš. Ako stalno ugađaš svima, na kraju ti ostaneš bez energije. Počni malim koracima i gledaj kako se vraća osjećaj kontrole.
- Što ti je stvarno važno u životu? Zapiši na papir: koje su tvoje top 3 vrijednosti? Obitelj? Zdravlje? Slobodno vrijeme? I onda pogledaj svoj kalendar i poklapaju li se tvoji dani s tim što ti je bitno? Ako ne, znaš gdje početi s promjenama.
- Pravilo 3 zadatka dnevno. Zaboravi na liste od 20 stavki. Svaki dan odaberi samo 3 stvari koje su ti prioritet. Sve ostalo je bonus. Kad znaš što je ključno, manje si pod stresom, a više postigneš.
- Vrijeme za sebe, bez krivnje. Vrijeme samo za tebe nije luksuz. To je nužno punjenje baterija. Uključi to vrijeme u svoj raspored kao da je sastanak. Bilo za šetnju, meditaciju ili odmaranje.
- Ne mora sve biti savršeno. Zaboravi na perfekcionizam. Život je često dovoljno dobar kad prestanemo pokušavati da bude idealan. Fokusiraj se na ono što te veseli i pusti malo kontrole.
Dobro se prisjetiti da ne moraš biti svima sve. Dovoljno je da budeš tu i da si prisutna, svoja i usklađena s onim što ti je zaista važno. Jer kad znaš svoje prioritete, više ne juriš kroz život, već ga živiš.
BONUS za tebe - odvoji danas 10 minuta i napiši na papir:
• Što mi oduzima najviše energije?
• Što me istinski puni i veseli?
• Kojih 5 stvari mogu izbaciti iz svog tjedna?
Možda ćeš se iznenaditi koliko toga možeš jednostavno pustiti.
