Pobrini se za svoje tijelo
Da bi se osjećala dobro u vlastitoj koži, briga o sebi trebala bi ti biti prioritet. Kada vodiš brigu o sebi i svom zdravlju, tada činiš nešto pozitivno za svoj um, tijelo i duh – i prirodno ćeš s osjećati samopouzdanije kao rezultat toga. Briga o sebi podrazumijeva zdravu prehranu, redovitu fizičku aktivnost i kvalitetan san. Pokazalo se i da je meditacija vrlo korisna praksa za jačanje samopouzdanja jer nam pomaže da prepoznamo i prihvatimo sebe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels