Započni dan s zahvalnošću
Jedan od najjednostavnijih načina za osjećaj sreće je prakticiranje zahvalnosti. Svako jutro odvoji nekoliko minuta kako bi se prisjetila tri stvari na kojima si zahvalna. To mogu biti sitnice, poput šalice omiljene kave, mirisne svijeće ili sunčanog dana. Ova mala vježba pomaže ti fokusirati se na dobre stvari u životu, čak i kad se suočavaš s izazovima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa