Što kažeš na to da se salo oko struka može istopiti za dva tjedna? Zvuči nemoguće, zar ne? E pa nije. Ključno je uvesti u svakodnevicu nekoliko zdravih navika o kojima ćeš čitati u nastavku i ovladati stresom koji je najveći problem u ovom slučaju. Istina, debljamo se od previše hrane i premalo kretanja, no glavni krivac za nakupljanje sala na području struka je stres.
Ovo stanje potiče lučenje hormona kortizola koji pak čini da se masnoće talože na području trbuha jer će ih, u slučaju opasnosti (a tijelo stres tumači kao opasno stanje), organizam najlakše iskoristiti za zaštitu vitalnih organa. S obzirom da se stresa ne možemo riješiti, trebalo bi se naučiti nositi s njim i svakodnevno opuštati. Želiš li vitku liniju do veljače, struk na kojem savršeno stoji haljina, pridržavaj se savjeta koje donosimo u nastavku. Trebat će ti malo volje i discipline, no sve se može kada se hoće.