Poštuj svoje tijelo
Smisao intutivnog jedenja je liječenje nezdravog odnos prema hrani i tijelu. To je posao koji se odvija iznutra, a temelji se na tome da slušaš i opažaš što se događa u cijelom tvom organizmu. Podrazumijeva ne samo prehranu već i kvalitetan san, smanjenje stresa, redovitu tjelovježbu, hobije koji te čine sretnom, druženje s ljudima koji ti odgovaraju, odnosno sve ono što čini da se osjećaš bolje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(FOTO: Pexels)