Fizička aktivnost treba biti dio tvoje svakodnevne rutine
Za dobro zdravlje i fit izgled fizička je aktivnost nužna. Kako bi zadržala tjelesnu težinu na željenoj razini, trebala bi vježbati svaki dan. To će ti omogućiti da potrošiš sve kalorije pa neće doći do nakupljanja težine. Ne trebaš vježbati tako intenzivno kao kad si bila na dijeti, no svakako se potrudi svaki dan odraditi određeni trening. To ne mora nužno biti vježbanje u teretani. Možeš se baviti i drugim aktivnostima kao što su trčanje, bicikliranje, plivanje… Izbora je zaista mnogo, a na tebi je da odabereš onu koja će se najviše uklopiti u tvoj način života.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
