Ne pretjeruj

Želiš li izbjeći blagdansko dobivanje kilograma, usvoji ove jednostavne navike

Istraživanja su pokazala da se prosječna žena tijekom blagdana dobije nešto više od dva kilograma. Kako to izbjeći?

Želiš li izbjeći blagdansko dobivanje kilograma, usvoji ove jednostavne navike

Izađi na svjež zrak

Priroda je vrlo lijepa i zimi stoga nemoj blagdane provoditi samo na toplom, već malo izađi na zrak. Prošeći okićenim gradskim ulicama i trgovima. Otiđi na šetnju u šumu ili na planinarenje s prijateljima. Boravak na svježem zraku učiniti će čuda za tvoje mentalno zdravlje, ali ti i pomoći da sagoriš sve one nakupljene kalorije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Image
8/9