Postavi si jasne namjere
Nove rutine ili blagdanska sezona često utječu na nas tako da zaboravimo svoje redovne zdrave navike te izgubimo neki svoj normalni dnevni ritam. Posve je u redu malo uzeti pauzu od užurbane svakodnevice, vježbanja i drugih obaveza te uživati u blagdanima. Ipak, nemoj u potpunosti zaboraviti na realnost jer ćeš tada biti izgubljena jednom kada dođe trenutak za povratak u staru rutinu. Planiraj unaprijed i probaj pronaći balans između opuštanja i redovnih obaveza.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
