Dodirivanje prstiju
Ova vježba poboljšat će fleksibilnost nogama, rukama i u leđima te učvrstiti trbušne mišiće. Lezi na prostirku, "zalijepi" donji dio leđa za nju, podigni noge u zrak i ruke također te gornji dio leđa podiži nastojeći prstima na rukama dodirnuti nožne prste. Pritom ne isteži vrat, nego ga drži u ravnini s tijelom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa