Neki će reći kako je sada već kasno jer se na vježbanju i učvršćivanju tijela trebalo poraditi prije ljeta. No mi smo stajališta da bi vježbanje trebalo biti nešto konstantno, a ne samo periodično. Dakle, svaki mjesec, tjedan i dan dobri su za vježbanje i nove prijedloge kako učvrstiti i zategnuti tijelo i opuštene mišiće. A kad govorimo o opuštenim mišićima jedna od najčešćih kritičnih zona za žene je stražnjica.
Godine, višak težine, hormoni i gravitacija samo su neki od razloga zašto naše tijelo gubi čvrstoću. Zbog svega ovoga i naša stražnjica s vremenom ide sve "južnije" i postaje sve mlitavija. Ako želite čvršću stražnjicu, a budimo realni tko i ne želi, morate se uhvatiti posla. Pametni su još davno rekli, bez muke nema nauke. Donosimo vam 10 načina kako učvrstiti stražnjicu.
Pozabavite se najčešćom ženskom "kritičnom" zonom