Izlike nema!

I za one kojima se ne da! Vježbe koje možeš raditi u krevetu

Vani je hladno pa je vrijeme savršeno da ga provedeš pod dekicom, na kauču, a ujutro malo dulje odspavaš, ako si na godišnjem. No, čak i vrijeme u krevetu možeš iskoristiti za rekreaciju. Ne mislimo pritom na ništa nepristojno

pexels-miriam-alonso-7592280.jpg
Foto: Pexels

Poza sretnog djeteta

Ovaj položaj pomoći če ti da otvoriš, razgibaš i rasteretiš kukove, potakneš probavu i izmasiraš donji dio leđa. Izuzetno je ugodna, a i kako joj ime kaže, popravlja raspoloženje. Lezi na leđa, otvori ramena i prsa, opusti vrat i rukama se s vanjske strane primi za stopala te se zaljuljaj lijevo-desno. Položaj zadrži koliko ti je ugodno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/7