Vježbe za istezanje koje možete izvoditi i na poslu

Ustanite od stola i dobro se rastegnite

Vježbe za istezanje koje možete izvoditi i na poslu

Obgrlite koljena

Koljena približite nosu i objema rukama obgrlite noge te budite neko vrijeme u tom položaju dok sjedite za računalom. Osjećati ćete se opuštenije a vaše tijelo neće biti pod takvim pritiskom kao kod normalnog načina sjedenja. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa


4/8