Zijevajte i istegnite ruke
Podignite ruke prema stropu, zijevnite a zatim se istegnite u stranu (vidi video) koliko god možete. Ponovite na drugu stranu. Zijevanje će vam pomoći da opustite svoje tijelo i ublažite stres u leđima vratu, dok će vam istezanje pomoći da se oslobodite i bolje osjećate.
Tekst se nastavlja ispod oglasa