Vježbe koje predlažemo namijenjene su bebama od 6 ili više mjeseci. Bebe ovakve vježbe doživljavaju kao igru s majkom. Da li će im se svidjeti, najbolje ćete vidjeti prema njihovom osmijehu, naravno. Ukoliko se beba  u određenom trenutku ne želi igrati, nikako je ne treba prisiljavati na to. Bitno je da već od najranije dobi tjelesno vježbanje povezuju sa ugodom i zabavom. Vježbe traže tjelesni kontakt s djetetom te su odlične za razvoj komunikacije između majke i djeteta. Efekt vježbanja u najranijoj dobi o kojem se znatno rjeđe raspravlja je  da vježbanjem podražujemo središnji živčani sustav. Tako se potiče stvaranje novih sinapsi u mozgu i razvijaju se djetetove kognitivne sposobnosti. Roditelj treba poticati dijete na puzanje, kotrljanje, igre u kojima se koriste ruke i prsti šake. Što su motoričke kretnje različitije, više se mozak razvija. Rana motorička stimulacija neophodna je za normalan psihofizički razvoj djeteta. Vježbe možete provoditi svakodnevno po desetak minuta i samo dok se beba zabavlja. Osmijeh ne laže! Krenimo! Vježba 1 Početni položaj: polegnite bebu na leđa i lopticu stavite tako da je obuhvati nogama.  

Opis vježbe: držeći dijete za noge,  lagano ga ljuljajte na leđima.  

Vježba 2 Početni položaj: polegnite bebu na leđa i lopticu stavite da je uhvati rukama.  

Opis vježbe: zakotrljajte dijete s boka na bok.  

Vježba 3 Početni položaj: oslonite bebu prsima na lopticu.  

Opis vježbe: držeći je za trup, gurajte je na loptici naprijed-natrag.  

Vježba 4 Početni položaj: polegnite bebu na leđa i lopticu stavite da je uhvati rukama.  

Opis vježbe: laganim povlačenjem loptice pomognite bebi da dođe do sjeda.  

Autorica članka: Lejla Dizdarević, dipl. prof. kineziologije, univ. spec. oec. organizacije i menadžmenta

Više informacija o vježbanju potražite na www.pilates-isis.hr