Učinkovito

Želiš se riješiti podbratka? Isprobaj ovih 7 jednostavnih vježbi

Kako starimo koža postaje opuštenija i manje elastična. Na području vrata i brade dolazi do podbratka koji se još naziva i 'turkey neck'. U nastavku otkrij koje su najkorisnije vježbe za uklanjanje ovog viška kože

Istezanje

Lezi na trbuh i ispruži noge. Dlanove postavi točno ispod ramena i zatim ispravi ruke. Neka ti glava ide prema nazad sve dok ti se vrat ne istegne. Tijelo ti treba biti u obrnutom C položaju. Zadrži nekoliko sekundi i zatim ponovi postupak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa