Okretanje glave
Počni s čvrsto postavljenim nogama na pod i ravnim leđima. Gledajući ravno naprijed, pažljivo okreni glavu prema desnom ramenu. Zatim se zarotiraj natrag u početni položaj, napravi pauzu i zatim okreni glavu prema lijevom ramenu. Ponovi ovaj niz desno, pa napravi pauzu, pa lijevo, pa ponovo napravi pauzu, 5 do 10 serija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa