Behind the Neck Press
Ova vježba ponajprije je pogubna za ručne zglobove, a stručnjaci se slažu da nisu tako velike koristi od te vježbe za riskiranje prilično ozbiljne ozlijede.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Određene vježbe na spravama potrebno je raditi s posebnom pažnjom, kako ne biste riskirali ozlijede koje mogu ostaviti dugotrajne ili trajne posljedice