Cijelo tijelo
Sigurno si čula kako bodybuilderi jedan dan vježbaju jednu skupinu mišića, drugi dan drugu, treći treću… Ti si početnica i nema razloga da na taj način treniraš. Za početak treba aktivirati sve mišiće podjednako, koristeći pritom lakše utege.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels