Naučite prepoznati uzrok
Emocionalno prejedanje najčešće je uzrokovano negativnim emocijama koje se javljaju u situacijama u kojima se osjećamo loše. Ako primijetite da se svaki put nakon određenog događaja ili susreta s određenim ljudima negativno osjećate te posljedično nastojite pronaći utjehu u hrani, onda biste trebali izbjegavati takve situacije. Vaše je vrijeme previše dragocjeno da biste ga provodili u društvu ljudi koji vas tjeraju da se osjećate loše.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
